تاریخچه ورزش

فایل “ تاریخچه ورزش  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


فرمت فایل word تعداد صفحات۲۴ تاریخچه ورزش اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس، کشتی، شنا، شمشیرزنی، تیراندازی، اسکی و ورزش هایی چون بیس بال، سافت بال و بسکتنبال و انواع فوتبال و چوگان بازی، والیبال، گلف، انواع تنیس، شنا، پرتاب وزنه و … جزو ورزش محسوب می شوند. اولین ملتی که ژیمناستیک را بنیان و آن را نام نهاده اند، یونانیان قدیم می باشند، که ابتدا اصول ورزش در یونان خیلی خشن و ناصحیح بود و اولین نتیجه از ورزش را بزرگ نمودن عضلات می دانستند. بعدها ورزش در یونان به شکل ریسمان بازی جان بازی درآمد و برای آن اهمیت زیادی قایل بودند و عمل کنندگان آن را آکروبات می نامیدند و این نوع حرکات را آلکروباتیک می گفتند. به محل هایی که در آن جا ورزش می نمودند، ژیمنازیوم گفته می شد، که مهم ترین آن ها یکی لیسه و دیگری آکادمی نام داشت و چون مردم در آن محل ها لخت ورزش می کردند، کلمه ژیمناز از کلمه گیمنوس که به معنی لختی است گرفته و به آن محل ها نام نهادند و بعداً به عموم ورزش های بدنی نیز ژیمناستیک نام گذاشته شد. مورخ مشهور، ویل دورانت می نو …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل تاریخچه ورزش بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  تاریخچه ورزش 

دسته بندی فایل مورد نظر: علوم انسانی

برچسبها:

تاریخچه, ورزش

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

ورزش و فواید آن

فایل “ ورزش و فواید آن  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


فرمت فایل word تعداد صفحات۱۱ ورزش و فواید آن بدون شک   ورزش كمك شایانى به ایجاد و تقویت سلامت جسمانى و روانى مى كند و   افرادى كه با روش صحیح   ورزش مى كنند یا داراى كارهاى با تحرك هستند، سالم تر بوده و عمرشان از افرادى كه كارهاى بدون تحرك دارند بیشتر است . در واكنش قلب در مقابل كار عضلانى مشاهده مى شود که ضربانهاى دبى، حجم خون، فشار خون و حتى تركیبات فیزیكی و شیمیایى خون دگرگون مى شود . در این میان ضربان قلب هنگام فعالیت بدنى یعنى زمانى كه عضلات را به فعالیت وا مى داریم، ۲تا ۳ و حتى ۴ برابر است و امكان دارد به ۲۰۰ ضربه در دقیقه برسد. همچنین حجم خون ۲تا ۳ برابر و دبى قلب   ۶ تا ۷ و حتى ۸ برابر   مى شود و دبى قلب از ۴ لیتر در دقیقه ممكن است به ۳۰ تا ۳۵ لیتر در دقیقه برسد، در صورتى كه دبى قلب شخص سالم و ورزیده در حال معمولى ۲۵ لیتر است . حجم قلب ورزشكاران و كارگرانى كه كار بدنى سنگینى دارند، بدون شك افزایش مى یابد اما این افزایش به عقیده بسیارى، فیزیولوژیك و كاملا طبیعى است. در اثر فعالیت بدن، حجم قلب افزایش مى یابد زیرا جداره بطن ها به ویژه …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل ورزش و فواید آن بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  ورزش و فواید آن 

دسته بندی فایل مورد نظر: علوم انسانی

برچسبها:

ورزش, و فواید, آن

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

ورزش و سلامت جسم

فایل “ ورزش و سلامت جسم  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


فرمت فایل word تعداد صفحات۶ ورزش و سلامت جسم   امروزه، تمام پیشرفت‌هایی که زندگی ما را راحتر کرده‌اند، از قبیل پول‌های الکترونیکی و اعتباری، تجارت اینترنتی، رباط‌های انسان‌نما و صدها دستاورد تکنولوژی و فن‌آوری جدید، از انسان موجودی ماشینی و بی‌تحرک ساخته است، که نتیجه آن ظهور و بروز انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی ـ تنفسی و… است.   کاهش فعالیت و کم‌تحرکی موجب افزایش عوارض فراگیر و شایع‌ چاقی و بیماری‌های مربوط به آن شده است. این روند موجب افزایش چربی خون و چسبیدن آن به دیواره‌های عروق خونی و تشکیل رسوب‌های چربی می‌شود. هر چه بر میزان چربی افزوده شود، از تمایل فرد به تمرینات جسمی کاسته می‌شود؛ دور باطلی که باعث تشدید مشکل می‌‌شود. در ادامه این روند، سرانجام در جریان خون ب ورزش و سلامت جسم …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل ورزش و سلامت جسم بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  ورزش و سلامت جسم 

دسته بندی فایل مورد نظر: علوم انسانی

برچسبها:

ورزش ,و سلامت, جسم

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

ورزش چیست

فایل “ ورزش چیست  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


فرمت فایل word تعداد صفحات۱۱ ورزش چیست ورزش چیست؟     امروزه ورزش یکی از پایه های مهم درمان دیابت می باشد. همه ما می دانیم که ورزش برای سلامتی هر فرد لازم ست و این مسئله هنگامی که مبتلا به دیابت باشید اهمیت بیشتری پیدا می کند .                                 فعالیت بدنی برای سلامتی بدن شما بسیار لازم و ضروری است . همچنین به افزایش حساسیت سلولها نسبت به انسولین ،کاهش فشار خون و وزن نیز کمک می کند. بنابراین یکی از درمانهای کلیدی در دیابت (بخصوص دیابت نوع دو) می باشد . اثر ورزش بر دیابت چیست؟ ▪ ورزش می تواند قند خون را کاهش دهد و توانایی بدن را برای جذب گلوکز بهبود بخشد. با یک ورزش منظم، میزان نیاز به انسولین را کاهش می دهد .   ▪ ورزش قادر است مقاومت به انسولین را له ناشی از اضافه وزن است، کاهش دهد . ▪ ورزش فاکتورهای خطرساز بیماری های قلبی عروقی را بهبود می بخشد و همچنین خطر مشکلات قلبی را می کاهد، که یکی از بزرگتری …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل ورزش چیست بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  ورزش چیست 

دسته بندی فایل مورد نظر: علوم انسانی

برچسبها:

ورزش, چیست

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

تحقیق درباره شنا

فایل “ تحقیق درباره شنا  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


این محصول در قالب ورد (WORD) و قابل ویرایش در ۳۰   صفحه تهیه شده است. در بخش زیر برای اطلاع بیشتر از محتویات این فایل و اطمینان از خرید، مطالب چند صفحه آورده شده است. با مطالعه این بخش با اطمینان بیشتر خرید کنید. لینک دانلود پایین صفحه     با توجه به ضرورت و اهمیت یاددگیری شنا و سفارش آن در دین مبین اسلام از این پس قصد داریم تا آموزش شنا به همراه تصاویر و نکات مهم مربوط به این ورزش مفرح را تقدیم حضورتان کنیم. توضیح اینکه در این مجموعه آموزشی تاریخچه و مقدمات آموزش شنا و انواع آن به همراه سایر نکات لازمه ارائه می گردد. امید است با مطالعه و بکارگیری آنها قدمی در فراگیری این ورزش برای شما عزیزان برداشته باشیم . تاریخچه شواهد باستان شناسی نشان می دهند كه قدمت شنا و شنا كردن به ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته  آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است كه از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل تحقیق درباره شنا بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  تحقیق درباره شنا 

دسته بندی فایل مورد نظر: علوم انسانی

برچسبها:

شنا کردن,شنا,ورزش

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

دانلود نرم افزار محبوب و کاربردی مربی اموزش شخصی

فایل “ دانلود نرم افزار محبوب و کاربردی مربی اموزش شخصی  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


نرم افزار محبوب و کاربردی مربی اموزش شخصی Personal Training Coach   Personal Training Coach یک برنامه بسیار جالب و قدرتمند در زمینه سلامت و تناسب اندام است که توسط شرکت Personal Training Coach برای کاربران اندرویدی علاقه مند به رشته های ورزشی طراحی و عرضه شده است. این برنامه محبوب و بی نظیر، عنوان یک مربی شخصی و حرفه ای برای کسب قدرت، ساخت عضله و سوزاندن چربی را بخود اختصاص داده است  .  این برنامه مانند یک مربی تمام عیار در زمینه تمرین های عضلانی و قدرتی همیشه با شما خواهد بود. با بهره گیری از این اپلیکیشن،  وزن مورد نیاز، ورزش مناسب،  تغذیه درست و… را در کمترین زمان و صرف کمترین هزینه به دست اورید. ویژگی ها: دارای ایتم های اموزشی برای ساختن عضلات و از دست دادن چربی ها ارائه بهترین و شناخته شده ترین مطالب  روز دنیاامکان به روز رسانی خودکار  مطالب و شرح ورزش های مختلفضبط وزن  و نمایش نمودار پیشرفته و اختصاصیدارای رابط کاربری ساده و کاربر پسند    Personal Training Coach  بهترین و شناخته شده ترین م …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل دانلود نرم افزار محبوب و کاربردی مربی اموزش شخصی بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  دانلود نرم افزار محبوب و کاربردی مربی اموزش شخصی 

دسته بندی فایل مورد نظر: نرم افزار های آماده

برچسبها:

ورزش,نرم افزار,مربی,لاغر شدن,کاهش وزن,رژیم,تمرین,بدنسازی,فیتنس,برنامه لاغری,

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

پاورپوینت درباره آسیب شناسی ورزشی

فایل “ پاورپوینت درباره آسیب شناسی ورزشی  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


  فرمت فايل: .ppt (قابل ويرايش و آماده پرينت)   تعداد اسلاید : ۲۶ اسلاید متن نمونه :   آسیب شناسی ورزشی Sport Traumatology نخستین وبسایت تخصصی دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی The first specialized website for PE students التهاب مفصلی (Arthritis) آرتریت یکی از بیماری های رایج مفصلی می باشد،بافت هایی که در ارتباط با مفاصل هستند عبارتند از: غضروف مفصلی،عضلات،تاندون ها،پرده سینویال وکیسه زلالی. تورم ،درد وسختی عضله از علائم بیماری آرتریت می باشد.   …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل پاورپوینت درباره آسیب شناسی ورزشی بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  پاورپوینت درباره آسیب شناسی ورزشی 

دسته بندی فایل مورد نظر: علوم انسانی

برچسبها:

پاورپوینت درباره آسیب شناسی ورزشی ,آسیب شناسی ورزشی,دانلود پاورپوینت درباره آسیب شناسی ورزشی ,آسیب,شناسی,ورزش

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

۷۵۱ – بررسی تاثير ورزش بر سلامت جسمی و روحی و درمان افسردگي

فایل “ ۷۵۱ – بررسی تاثير ورزش بر سلامت جسمی و روحی و درمان افسردگي  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


                  فرمت فایل:   ورد – Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: ۴۶         مقدمه امروزه با پيشرفت علم و تكنولوژي و ماشيني شدن جوامع، اگر چه خدمات ارزنده اي براي بشر به ارمغان آورده اما عوارض متعددي را در برداشته است. يكي از اين عوارض كاهش تحرك و فعاليت بدني مي باشد. كم تحركي سلامت جسمي و رواني انسان را مورد تهديد قرار داده و زندگي انسان را به طور چشمگيري دچار اختلال مي سازد. انرژي رواني نمي تواند از انرژي جسماني جدا باشد و خستگي، دلسردي، كمبود تمرين و ناتواني در تصميم گيري به هم ارتباط دارند. عكس قضيه نيز صادق است. يعني شرايط متناسب به ترقي و تعالي منتهي مي شود. مهارت باعث ايجاد اعتماد مي گردد و دارا بودن آمادگي جسماني گام بزرگي به سوي داشتن آمادگي رواني است.         بررسي نقش ورزش در سلامت جسمي و روحي در افراد فوايد پياده روي : نيم ساعت پياده روي سريع روزانه معادل حداقل يک و نيم سال افزايش طول عمر براي شما. يک ورزش معمولي و ساده طي روز، علاوه بر شادابي و نشا …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل ۷۵۱ – بررسی تاثير ورزش بر سلامت جسمی و روحی و درمان افسردگي بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  ۷۵۱ – بررسی تاثير ورزش بر سلامت جسمی و روحی و درمان افسردگي 

دسته بندی فایل مورد نظر: عمومی و آزاد

برچسبها:

بررسی, تاثیر, ورزش, بر, سلامت, جسمی, و, روحی, و, درمان, افسردگی, ,

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

۷۸۶ – بررسی تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران زن

فایل “ ۷۸۶ – بررسی تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران زن  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


                  فرمت فایل:   ورد – Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: ۳۲         به نام خدا     مرکز توجه مؤثر در آینده، مطالعات مبنی بر مشاهده تأثیر ورزش، و روشهای خاص و مصرف کلسیم روی غلظت مواد معدنی استخوان ( BMD ) در دوچرخه سواران، دونده ها و غیر ورزشکار (مؤنث) را تعیین می کند. سی زن (۱۲ دوچرخه سوار، ۹ دونده و ۹ نو گروه کنترل ) یعنی، سن ۹/۷  ۶/۴۹ سال ، در خط انتهای زمین والیبال ارزیابی شده اند و ۱۸ ماه بروی جذب کلسیم (۴ روز مسابقه) فعالیت تمرین کششی (یادآوری پرسشنامه)، و BMD   ستون فقرات مربوط به ناحیه کمر و کفل ( DXA )، سه (دوچرخه سوار، دونده ، کنترل کننده) بوسیله ی دو (۰ و ۱۸ ماه) مقیاس ( ANOV ) تکرار شدند. تأثیر عکس العمل قابل ملاحظه ورزشی و زمان بر گردن (۴۰> p   )  توکی پست ها که نشان داد که ( BMD ) دراستخوان ران در دوچرخه سواران و دونده ها حفظ شده ولی در گروه کنترل کاهش یافته (۵۰> P ) . تأثیر زمان قابل توجه در ( BMD ) در ستون فقرات مربوط به کمر (۰ …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل ۷۸۶ – بررسی تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران زن بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  ۷۸۶ – بررسی تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران زن 

دسته بندی فایل مورد نظر: عمومی و آزاد

برچسبها:

بررسی, تأثیر, نوع, , ورزش, کردن, و, جذب, کلسیم, بر, روی, غلظت, (چگالی), مواد, معدنی, استخوان, در, دوچرخه, سواران, ,, دونده, ها, و, غیر, ورزشکاران, زن,

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید

۷۹۷ – بررسی نحوه پيشگيري و درمان بعضي بيماريها با ورزش با تمرینات موثر

فایل “ ۷۹۷ – بررسی نحوه پيشگيري و درمان بعضي بيماريها با ورزش با تمرینات موثر  به صورت کاملا اختصاصی توسط سایت ما از سطح اینترنت جمع آوری و برای دانلود قرار داده شده است


                  فرمت فایل:   ورد – Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: ۱۸         فهرست مطالب                                                                                          وضعيت گردن :  ۲ تمرينات اصلاحي و درماني        ۳ وضعيت سر و افتادگي آن         ۴ تمرينات اصلاحي و درماني        ۵ وضعيت شانه ها ۶ وضعيت مطلوب بدن چگونه است؟‌ &nbs …

 جهت اتصال به سایت اصلی و دانلود فایل ۷۹۷ – بررسی نحوه پيشگيري و درمان بعضي بيماريها با ورزش با تمرینات موثر بر روی کلمه دریافت فایل در بالا کلیک کنید

عنوان اصلی فایل:  ۷۹۷ – بررسی نحوه پيشگيري و درمان بعضي بيماريها با ورزش با تمرینات موثر 

دسته بندی فایل مورد نظر: عمومی و آزاد

برچسبها:

بررسی, نحوه, پیشگیری, و, درمان, بعضی, بیماریها, با, ورزش, با, تمرینات, موثر, ,

جهت دانلود کلیک کنید!

بیشتر بخوانید